“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”,大地回春,人们容易感到困倦、疲乏,无精打采、昏昏欲睡,民间称之为“春困”。目前,因为天气变暖,昼长夜短影响睡眠,人体的生理机能还没有完全适应由冬季到春季睡眠时间带来的变化,驾车过程中易出现困乏现象,从而引发交通事故。
对此,提醒广大驾驶员:除了保证充足的睡眠和充沛的体力外,行车时还应尽量少开暖风及空调,避免长时间开空调造成车内氧气不足,导致脑缺氧而降低警觉程度;可以在驾驶室内放置一些含薄荷、百合花香味的香水,有助于提神;另外,出车前要合理饮食,不要吃得太饱,不吃太油腻的食物,因为吃得太饱有催眠作用。