溺水自救、互救
自救
1、 不熟悉水性意外落水时，不要手脚乱蹬挣扎。
2、 落水前一瞬间深呼吸，然后屏住呼吸，踢掉双鞋，放松肢等待浮出水面。
3、 当感觉开始上浮时，应尽可能地保持仰位，使头部后仰。千万不要试图将整个头部伸出水面。呼吸时尽量用嘴吸气用鼻呼气，以防呛水。
4、 听从救助者指挥，决不可慌乱抓抱救助者。
互救
1、 发现溺水者应尽快将其救出水面，但施救者不熟悉水性或不懂水中施救方法，不可轻易下水，可利用绳、竿等救人，同时高声呼救并拨打120。
2、 救出溺水者后，应平放地面，迅速撬开口腔清除口腔和鼻腔中的异物，保持呼吸道畅通。
3、 将溺水者头部朝下放置于抢救者屈膝的大腿上，按其背部迫使呼吸道和胃里的吸入物排出。但不可一味倒水而延误抢救时间。
4、 当溺水者呼吸停止或非常微弱时，立刻实施人工呼吸，必要时施行胸外心脏按压。