所谓手机辐射指的就是手机通过电磁波进行信息传递，这些电波就被称为手机辐射。手机辐射对人体健康的危害是客观存在的严重社会问题，它不会因为手机产业的可以隐瞒与回避就可以消失。

1、别将手机带进卧室。

睡觉时，别将手机放在枕边，辐射会降低褪黑激素分泌量，既影响睡眠质量，又会加速人体自由基的破坏作用，最终导致癌症等疾病发生。

2、信号弱时别打手机。

当信号弱的时候，或者在高速行驶的交通工具上的时候，手机产生的辐射会更强。

3、别将手机放进裤兜。

研究发现，手机辐射对身体各部位的影响不同。

4、打电话常换手。

长时间打手机时，最好左右手经常交替。

5、别再封闭空间打手机。

不要在电梯、火车、地铁等相对封闭空间打手机，此时手机不断尝试连接中断的信号，会使辐射增加到最大值。

6、拨号后，伸展手臂。

手机接通电话的一刹那产生的辐射最强，因此接听或者拨打手机之后，最好伸展手臂，让手机远离身体，稍等片刻再通话。

7、别用手机煲“电话粥”。

长时间通话，最好使用座机。研究发现，使用手机通话2分钟后，脑电波受到的影响至少会持续1个小时。

8、智能手机辐射较大。

智能手机内置无线装置，其产生的辐射比手机更强，因为这些设备主要靠电池驱动才可接受电子邮件、上网等。因此，尽量少用手机上网。

9、发短信比打电话辐射小。

短信交流可大大减少头部和身体所接触的手机辐射。

10、用耳机。

用耳机虽不能直接“消灭”辐射，但能将人体和辐射源隔离开。手机距离头部越远，大脑受到的辐射影响就越小。