一旦被欺骗从事传销活动或被限制人身自由时，要通过各种方式机智地进行自救。首先，要克服恐惧心理。传销多以获取钱财为目的，因此一定要保持沉着冷静，尽量不要做出跳楼、伤人等过激行为。其次，要记住被困地点，伺机报警。为了早日获救，要千方百计地搞清被困的具体地点和周边环境，如门楼牌号、路标、附近的标志性建筑等。如果能发手机短信或打电话，可直接将上述信息报告公安机关或告知自己的亲属、朋友帮助报警。最后，可以选择一些灵活的方法逃离传销组织。如在参加传销组织的户外集体活动时，可以采取迅速跑向保安或执法人员求得帮助；也可提前将写有求救内容的纸条递给路人让对方帮助报警。当被拘禁在一房间内时，可以向窗外扔求救纸条；当以上条件都不具备时，可以假意顺从，在博得他们的信任后，再伺机逃离。