随着科技的不断进步，电脑已经普及到每个家庭，一些中老年人在电脑频幕前呆的时间越来越长，易引发多种疾病，这些疾病正在悄悄威胁中老年人的身体健康。

网络搜索，手眼并用、互动，而且信息量大，对大脑的刺激强度较大，也锻炼了反应能力，从而有健脑作用，应该说，在一定的情况下也是适用其他年龄段的人。但任何事情都有两面性，什么样的活动都有个度，过度上网对身体就是有害的了，比如所谓的‘网瘾’。并不是所有的刺激对大脑都有益。提倡适度上网，否则会不利于健康，如久坐容易出现颈椎、腰部酸痛、视疲劳、使体力活动减少等。

建议中老年朋友，可以上网看新闻和搜索自己需要的知识。但是，在电脑前每次待的时间不要过长，中间可起来活动一下腿脚，休息一下眼睛。同时要注意心境平和，尽量看一些有意义的、使人心情舒畅的信息，对反面信息不要过于生气、激动，尤其有高血压和心脏病者要注意。应当把有规律的脑力活动和体力活动相结合，注意时间要适量，不要影响日常作息。