目前我国北方正处在季节性流感的高发期，预防甲型H1N1流感与季节性流感一样，在高发期时应该：

1、尽量减少到人群密集场所，以减少传染机会；

2、注意远离有流感症状的人（保持1米以上的距离）

3、发热、咳嗽的患者出门时应带上口罩；

4、平时养成勤洗手的习惯，特别是在饭前便后、咳嗽打喷嚏和外出归来后；
    5、房间要经常通风换气；
    6、内衣勤换勤洗，被褥勤晒；
    7、经常进行室外锻炼，保证休息时间和睡眠质量；
    8、饮食上注意不要太辛辣，太过油腻。应多吃水果、蔬菜及大早、蜂蜜等，以补充维生素；
    9、饮酒有度，少吸烟，多喝水。

需要提醒广大市民的是，发热症状较轻时，可听从医生建议，采取居家隔离、早期服用抗病毒药物、多饮水、多休息等治疗手段，一般不超过一周病情即可痊愈。若出现持续高热不退、咳嗽加重、呼吸困难等症状，应及时到医院就诊。