出现雾霾天气，尽管建议停止户外运动，可是，我们总不能不去上班、上学吧！怎么样在不适宜外出的雾霾天相对健康地出行呢？
　　1月13日，腾讯网请了北京的专家支招。专家说，出行尽量不骑自行车、电动车，一定要骑，最好是骑得慢一些，避开交通拥挤的高峰期以及车多的路段，避免吸入更多的污染物。
　　有私家车的人，尽可能“弃车”多乘坐公共交通工具，为减轻PM2.5浓度作贡献，否则好不容易扩散一点的污染物指数又要上升了。
　　当从室外进入室内后，专家说，大家还需要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物。家里的窗户尽量少开，但不能不开。尤其是以空调取暖的家庭，要注意开窗透气，确保室内氧气充足。开窗透气尽量避开早晚雾霾高峰时段，而且不要开得太久。
　　此外，还有很重要的一点是要少抽烟，烟在不完全燃烧的情况下，会产生很多属于PM2.5范畴的微小颗粒，在灰霾天气下，更是“雪上加霜”。
　　对于老年人来说，要避免外出晨练，有心脑血管、呼吸系统疾病的人更要少出门。